Week-end ‘Seum des jeunes’ : Santé mentale et éco-anxiété

À Liège, un week-end “Seum des jeunes” entend articuler santé mentale et éco-anxiété autour d’un programme ancré dans la ville, entre la Cité Miroir (Place Xavier-Neujean), La Grand Poste (quai Sur-Meuse), le campus du Sart Tilman et des maisons de jeunes de quartiers comme Sainte-Marguerite et Outremeuse. Au-delà du symbole, l’initiative répond à des indicateurs préoccupants: environ un tiers des 18-29 ans présentent des signes de détresse psychologique en Belgique en 2023, selon Sciensano, avec des inégalités sociales et territoriales marquées (Sciensano, Enquête de santé 2023). Liée aux crises climatiques, l’éco-anxiété s’invite désormais dans les consultations et dans les auditoires. La démarche propose une réflexion collective, des ateliers concrets et des espaces de soin, pour transformer l’angoisse en leviers d’action locale à Liège.

Programme du week-end

Une trame en quatre temps, du constat à l’action

Le fil conducteur du week-end repose sur quatre séquences: accueillir, comprendre, co-créer, et s’ancrer. Vendredi soir, un temps d’accueil à la Cité Miroir met en perspective la santé mentale des jeunes et l’éco-anxiété à partir de données consolidées. Un psychiatre-psychothérapeute de réseau ambulatoire liégeois, un climatologue de l’ULiège et une représentante associative dialoguent pour cadrer les enjeux locaux. L’objectif est d’emblée de croiser expertises et vécus sans pathologiser la colère ou la tristesse, tout en reconnaissant la nécessité d’un soutien structuré. Les participants issus des kots d’Outremeuse, du Longdoz et des coteaux de la Citadelle sont explicitement invités à témoigner de contraintes concrètes: éloignement des services, coûts des soins, pression des études.

Samedi matin, place à la compréhension fine des mécanismes de l’éco-anxiété: ateliers d’éducation populaire à La Grand Poste, cartographie émotionnelle de la ville (quels lieux apaisent: Parc d’Avroy, Boverie; quels lieux stressent: axes routiers saturés près de Sclessin), lecture des projections climatiques wallonnes et discussion des impacts concrets sur la vie étudiante (logement, énergie, mobilité). Découvrez comment profiter de Liège et participer activement à cette réflexion. Samedi après-midi, le format “co-création” regroupe des cercles de discussion et des laboratoires de solutions: adaptation de kots (isolation légère, sobriété énergétique), entraide psychologique de pair à pair, et “bureaux des temps” pour rythmer études, militantisme et repos.

Dimanche, l’accent se déplace vers l’ancrage: formation courte à la prise de rendez-vous en santé mentale (CPAS, maisons médicales, Service social des étudiants de l’ULiège), simulation de contacts avec des psychologues conventionnés ou à tarif réduit, et “marché des initiatives” rassemblant associations liégeoises actives en santé mentale et climat. Un moment final au Parc de la Boverie fait office de rituel de clôture: engagement individuel réaliste (une action par semaine), feuille de route collective (prochaines rencontres, suivi des groupes locaux), et mutualisation des ressources.

Des lieux pensés pour l’accessibilité et la mobilité

Le choix des sites à Liège répond à deux critères: accessibilité en transports en commun et proximité des pôles étudiants. La Cité Miroir est desservie par plusieurs lignes TEC via Saint-Lambert et Cathédrale; La Grand Poste est à distance piétonne du quartier du Carré et du Pont d’Avroy; le campus du Sart Tilman, plus excentré, reste joignable par les lignes 48 et 58, avec des correspondances aux Guillemins. Cette géographie facilite la participation des jeunes résidant en kot, y compris à Angleur, Chênée et sur le versant du Sart Tilman.

Un système de “logistique douce” est prévu: guides bénévoles à la sortie de la gare des Guillemins, parkings vélos temporaires aux abords de La Grand Poste et covoiturage entre kots d’Outremeuse et sites d’ateliers. L’accessibilité financière est traitée à part: la participation est gratuite ou à prix libre, afin de ne pas exclure les étudiants dépendant d’un CPAS, d’un job étudiant instable ou sans soutien familial. Des repas sobres en coûts, fournis par des cantines citoyennes locales, limitent le budget individuel.

Les organisateurs revendiquent une sobriété matérielle: signalétique réemployée, partenariats avec des ressourceries liégeoises, récupération d’équipements audio auprès d’associations culturelles. Le dispositif prend en compte la fatigue sociale: zones calmes identifiées, coin repos, et charte de participation non stigmatisante. Le principe est simple: une logistique qui rassure, pour libérer l’attention et la parole autour de la santé mentale et de l’éco-anxiété à Liège.

Des temps cadrés et des ressources vérifiables

Pour éviter le flou anxiogène, chaque activité précise ses objectifs, sa durée et ses références. Les interventions sur la santé mentale s’appuient sur l’Enquête de santé de Sciensano (édition 2023) et sur des recommandations de bonnes pratiques en première ligne. Les séquences sur le climat s’alignent sur le Plan Climat de la Ville de Liège 2030 et sur les projections climatiques wallonnes, afin de travailler à partir de données publiques auditées. En complément, un stand d’information oriente vers les “Rencontres des Nouveaux Mondes 2026”, espace de débat belgo-belge sur les transitions, pour prolonger la réflexion collective au-delà du week-end.

Cette rigueur documentaire sert un double but: crédibiliser la parole des jeunes et éviter la surenchère émotionnelle. Les formats adoptés—causeries courtes, ateliers outillés, restitution écrite—cherchent à soutenir un passage de l’angoisse à l’agentivité. La clôture prévoit d’ailleurs un dépôt d’engagements anonymisés, qui seront suivis par une newsletter locale et par des rencontres mensuelles.

Enfin, le dispositif d’évaluation prévoit un bref questionnaire en fin de parcours, pour mesurer l’utilité perçue, l’évolution du sentiment d’isolement et l’intention d’action à trois semaines. Ces éléments alimenteront un rapport public partagé avec la Ville de Liège et les partenaires académiques, avec l’ambition d’inscrire le rendez-vous dans la durée et d’ajuster ce qui doit l’être.

Thématique de l'éco-anxiété

Définir sans pathologiser: une émotion rationnelle face au risque

L’éco-anxiété désigne une détresse liée aux perspectives de dégradation environnementale et aux incertitudes climatiques. Les cliniciens recommandent de l’aborder comme une réaction proportionnée à des menaces réelles, reconnues par la science et par les autorités locales. À Liège, les épisodes de chaleur urbaine et le risque d’inondations sur le bassin de l’Ourthe et de la Meuse ont ancré ce sentiment dans le quotidien de nombreux jeunes, y compris ceux qui logent en kot à Angleur ou à Chênée, zones marquées par l’événement de juillet 2021.

La littérature internationale suggère que la préoccupation climatique est aujourd’hui majoritaire chez les 16-25 ans, avec des taux élevés de “worry” et un sentiment de trahison institutionnelle (Hickman et al., Lancet Planetary Health, 2021). Si la Belgique n’était pas dans l’échantillon de cette étude, ses résultats éclairent des tendances observées dans l’espace public wallon. À l’échelle locale, le Plan Climat de Liège recense des risques d’îlots de chaleur et de submersions pluviales, renforçant l’idée que l’angoisse n’est pas un artefact médiatique mais une lecture pragmatique du risque urbain (Ville de Liège, Plan Climat 2030).

Cette mise en contexte sert à éviter deux écueils: psychologiser par excès des enjeux systémiques, ou au contraire négliger l’impact subjectif des crises. L’enjeu est de tenir ensemble le constat scientifique et l’expérience intime des jeunes Liégeois, pour ouvrir des voies d’action qui ne se réduisent ni à l’auto-surmenage militant, ni au déni résigné.

Des déterminants locaux: logement, mobilité, précarité

À Liège, l’éco-anxiété se nourrit de déterminants matériels. L’augmentation des coûts de l’énergie a touché des kots mal isolés dans des quartiers anciens comme Outremeuse, le Longdoz ou Sainte-Marguerite. Cette précarité énergétique accroît l’angoisse anticipatrice: peur des factures, de l’hiver, de l’humidité. Côté mobilité, la dépendance à des trajets bus longs vers le Sart Tilman, combinée aux retards et aux correspondances aux Guillemins, nourrit un sentiment d’inertie face à la transition. L’absence de maîtrise—des infrastructures, des budgets publics—alimente la détresse, surtout quand le quotidien est déjà contraint par des jobs étudiants et la hausse du minerval.

La santé mentale est un prisme transversal. Sciensano observe, après plusieurs années de crises successives, des niveaux préoccupants de détresse chez les 18-29 ans. Ces signaux ne disent pas tout de l’éco-anxiété, mais ils en constituent un terrain favorable. L’isolement social, l’incertitude académique et les difficultés d’accès à des psychologues abordables (malgré des initiatives de maisons médicales ou de tarif social) forment un cocktail propice à l’accumulation de ruminations climatiques. Autrement dit, l’éco-anxiété s’agrippe là où le tissu de protection est fragile.

D’où l’importance d’un maillage de première ligne: centres de planning familial, maisons médicales, services sociaux universitaires et associations de quartier. Une approche “éco-psycho-sociale” propose de coupler information climatique localisée (cartes d’aléa, diagnostics de vulnérabilité urbaine) et accompagnement psychosocial. La ville devient un terrain de soin: marcher le long de la Dérivation, jardiner en parcelle partagée à Bressoux, apprendre à isoler un châssis dans un kot d’Outremeuse. À chaque fois, l’idée est de retrouver des prises concrètes, de redonner de la prévisibilité.

Du symptôme à la capacité d’agir

Transformer l’éco-anxiété en capacité d’agir ne signifie pas faire taire l’inquiétude, mais l’orienter. Trois leviers émergent dans la littérature et les retours de terrain: le soutien de pair à pair, la compréhension du risque localisé et des gestes à fort impact dans sa sphère d’influence. À Liège, les kots sont des laboratoires: partager une “charte énergie”, installer des coupe-froid, organiser des “réunions météo” hebdomadaires pour planifier trajets, révisions et repos autour des vagues de chaleur ou de pluie intense. Ce sont des actions modestes mais cumulatives, qui redonnent du contrôle.

La participation à des espaces de délibération—comme des ateliers d’urbanisme transitoire autour de la place des Déportés ou du quai de la Batte—permet également de déplacer l’angoisse vers la contribution. En parallèle, un accompagnement professionnel demeure crucial quand l’éco-anxiété s’accompagne de troubles du sommeil, d’attaques de panique ou d’un retrait social marqué. La première ligne (médecins généralistes, psychologues reconnus, services universitaires) peut orienter vers des soins adaptés et, le cas échéant, vers des aides financières (CPAS, fonds d’urgence étudiants).

Enfin, la reconnaissance institutionnelle joue un rôle apaisant. Quand les jeunes voient leurs préoccupations reprises dans le Plan Climat ou dans des budgets participatifs, le sentiment de “non-prise en compte” recule. À l’inverse, le silence ou le verdissement cosmétique (“greenwashing”) aggravent le “seum” et sapent la confiance. D’où l’intérêt d’articuler le week-end avec des rendez-vous et décisions municipales identifiés, afin de baliser des corridors d’influence concrets.

Écoféminisme et santé mentale

Des vulnérabilités croisées

L’écoféminisme rappelle que les crises écologiques et sociales affectent différemment selon le genre, l’âge et la position socio-économique. À Liège, plusieurs indicateurs convergent: les femmes jeunes consultent davantage pour troubles anxieux et dépressifs, et elles occupent plus souvent des emplois étudiants précaires. Dans l’espace domestique du kot, la charge d’organisation (courses, gestion des déchets, sobriété énergétique) retombe fréquemment sur elles, avec une exposition accrue au “souci climatique quotidien”. Ce différentiel se retrouve dans les cercles militants, où l’épuisement et la charge émotionnelle pèsent de manière genrée.

Sur le terrain, cela se traduit par une plus grande sensibilité aux risques d’insécurité dans l’espace public (retours tardifs des ateliers en soirée, trajets bus avec correspondances) et par des arbitrages contraints: renoncer à une réunion au Sart Tilman faute de covoiturage sûr, ou à un atelier tôt le matin à La Grand Poste si les lignes TEC sont réduites. Intégrer cette réalité dans la conception du week-end—horaires, co-présence d’équipes de veille, numéros d’urgence affichés—relève d’une prévention élémentaire, mais essentielle pour que la réflexion collective ne reproduise pas des asymétries.

Ce prisme ne vise pas à segmenter, mais à visibiliser des charges et des risques inégalement répartis. L’approche écoféministe propose de reconnaître les savoirs situés: les récits de jeunes femmes et de minorités de genre sur la vie quotidienne dans les quartiers d’Outremeuse, Saint-Léonard, Sclessin ou le Longdoz, la façon dont elles composent avec l’éclairage public, les vagues de chaleur dans des chambres sous combles, ou les disponibilités financières fluctuantes.

Soins et solidarités: vers des espaces sûrs

Le week-end prévoit des espaces de parole non mixtes à certains moments, co-animés par des professionnelles formées à l’écoute des violences et à la prévention du harcèlement. L’idée n’est pas de cloisonner, mais de garantir à chacun·e un lieu sûr pour aborder la santé mentale et l’éco-anxiété sans crainte de minimisation. Des balises claires—charte anti-harcèlement, référentes identifiées, QR codes d’alerte—sont affichées dans les salles, notamment à la Cité Miroir et à La Grand Poste. Ces dispositifs s’inscrivent dans une démarche “care” qui relie l’environnement émotionnel, les contraintes matérielles et la sécurité physique.

Sur le plan pratique, une logistique adaptée—garderie ponctuelle en partenariat avec des associations familiales, chaises et espaces de repos, pauses régulières—évite l’épuisement. Les ateliers incluent des moments d’“écologie du temps”: apprendre à planifier l’engagement sans sacrifier les soins de base (sommeil, alimentation, budgets). Cette pédagogie du rythme vise à prévenir le “burn-out militant” qui, chez les jeunes, se confond souvent avec une éco-anxiété chronique exacerbée par l’isolement.

Enfin, la solidarité matérielle fait partie du cadre: tickets de bus TEC, bourses de déplacement depuis Herstal, Seraing ou Ans, et paniers-repas. Ces instruments, banals en apparence, conditionnent la possibilité d’être présent et de se sentir légitime, ce qui joue directement sur l’état de santé mentale et la qualité du débat.

Relier luttes écologiques et droits sociaux

L’écoféminisme lie transformation écologique et droits sociaux: la lutte contre la précarité énergétique dans les kots, l’accès aux soins psychiques et la sécurité dans l’espace public sont des conditions d’une transition juste. À Liège, des expérimentations de rénovation légère—boudins de porte, films isolants, réglage de chaudières collectives—peuvent réduire l’empreinte et la facture, tout en diminuant le stress. La reconnaissance de ces gestes dans les dispositifs d’aide (primes, micro-subventions de quartier) renforcerait leur diffusion.

La démocratie locale est l’autre pilier. Intégrer des représentantes d’associations étudiantes, de maisons médicales et de collectifs féministes dans les comités de suivi du Plan Climat créerait des boucles de rétroaction entre vécu et politique publique. Les jeunes, souvent relégués au rang de “public cible”, deviennent alors co-décideurs. Cette redistribution du pouvoir symbolique et pratique a un effet documenté sur le sentiment d’efficacité personnelle, un déterminant reconnu du bien-être psychique.

La proposition, ici, est de faire de Liège un laboratoire de “santé mentale climatique” avec des indicateurs partagés: nombre de participants, accès aux soins post-événement, adoption de gestes concrets dans les kots, représentativité des groupes minorisés. En reliant éco-anxiété et équité, on évite de demander aux plus fragiles de porter seuls l’effort d’adaptation.

Activités et ateliers

Comprendre: données, cartes et récits

Le module “Comprendre” s’ouvre par une lecture collective de cartes: zones d’îlots de chaleur à Liège (quartiers denses comme le Carré et le Longdoz), corridors de fraîcheur (Boverie, coteaux de la Citadelle), zones inondables le long de la Meuse et de l’Ourthe. Ces données, appuyées sur les documents publics du Plan Climat et les ressources régionales, ancrent le débat dans le terrain. Un court topo replace ces réalités dans la trajectoire climatique wallonne: étés plus chauds, pluies intenses plus fréquentes, vulnérabilité des bâtiments anciens.

Un second temps met en scène des récits de vie étudiante: vivre au cinquième étage sans ascenseur lors d’une canicule, composer avec une chambre sous combles à Outremeuse, compter les derniers euros du mois pour payer une facture de gaz. Ces récits ne sont ni anecdotes sensationnalistes, ni simples “cas”. Ils servent de supports à une discussion outillée sur la santé mentale, autour d’indicateurs de détresse, de stratégies d’adaptation et de ressources locales. Les jeunes formulent des hypothèses, se comparent, notent ce qui marche.

Enfin, une courte séquence méthodologique explore la littérature: éco-anxiété comme émotion d’anticipation, vulnérabilités spécifiques des 18-29 ans, corrélations avec la précarité énergétique. L’enjeu est de sortir du flou pour renforcer l’auto-compréhension, à rebours des injonctions individuelles culpabilisantes.

Agir: sobriété, entraide et plaidoyer

Les ateliers “Agir” se déclinent en trois chantiers. Premier chantier: sobriété et confort dans les kots. Une équipe d’artisans et de bénévoles propose des micro-interventions: pose de joints, réglage de thermostats, détecteurs de fuites, ventilation minimale pour limiter l’humidité, orientation des rideaux thermiques. Des fiches pratiques détaillent l’impact attendu sur la facture et sur le confort, tout en rappelant les limites légales dans un bail étudiant.

Deuxième chantier: entraide psychologique de pair à pair. Des formats de groupes de parole, inspirés des approches de soutien mutuel, structurent l’échange: règles de confidentialité, temps de parole, signaux d’orientation vers des professionnels. Un mini-répertoire local—maisons médicales, psychologues listés par arrondissement, numéros d’écoute—est remis en fin de session. Ce socle vise à réduire l’isolement, reconnu comme facteur de risque, et à diffuser une culture de repérage précoce.

Troisième chantier: plaidoyer local. Les jeunes identifient deux ou trois demandes réalisables à court terme: amélioration d’un maillage de fontaines d’eau en été, abris ombragés à proximité des arrêts TEC des zones chaudes, subventions pour kit d’isolation légère pour kots à Outremeuse et au Longdoz. Une délégation prépare un document synthétique, adossé aux données publiques, et planifie un rendez-vous institutionnel.

Se relier: culture, nature urbaine et respiration

Au-delà des ateliers, le week-end réserve des temps d’alignement corporel et culturel. Des balades “fraîcheur” partent du Parc d’Avroy vers la Boverie en longeant la Dérivation, pour explorer les îlots de fraîcheur et apprendre à cartographier ses parcours d’apaisement. Un atelier d’écriture à La Grand Poste met en mots l’éco-anxiété et la colère—le “seum”—dans un cadre sécurisé, avec restitution volontaire. Ces temps ne sont pas des “à-côtés”: ils renforcent l’appropriation sensible de la ville et ouvrent des voies de recomposition psychique.

Des mini-conférences de 15 minutes ponctuent les pauses: “Comment lire un PEB quand on cherche un kot?”, “Repérer les signaux faibles d’une crise d’angoisse”, “Comprendre le Plan Climat et y contribuer”. Leur format court favorise la concentration et multiplie les portes d’entrée. Enfin, un “bureau des temps” fonctionne en continu pour accompagner chacun·e dans l’élaboration d’un agenda soutenable, en articulant études, emploi, repos et engagement.

La clôture collective, au Parc de la Boverie si la météo le permet, se veut sobre et accessible. L’engagement individuel est limité et concret (par exemple, rejoindre un groupe de marche hebdomadaire, demander une évaluation énergétique de son kot, prendre un premier rendez-vous d’évaluation psychologique), pour éviter l’effet “résolutions intenables” qui alimente la culpabilité. L’important est de transformer la réflexion collective en routines soutenables.

Impact du collectif

Mesurer ce qui compte

L’ambition du week-end n’est pas de “résoudre” l’éco-anxiété, mais de renforcer des capacités individuelles et collectives à Liège. Trois indicateurs permettent d’en juger: 1) l’évolution du sentiment d’isolement (auto-évaluation en fin de parcours et à trois semaines), 2) le passage à l’acte (prise de rendez-vous en santé mentale, contact avec un service social, actions de sobriété dans les kots), 3) la création de liens pérennes (groupes de pair à pair, relais associatifs par quartier). Un rapport de suivi, anonymisé, permettra d’objectiver ces trajectoires et d’en tirer des ajustements.

Ce suivi s’appuie sur une base de connaissances robuste. Sciensano rappelle que la charge en santé mentale chez les jeunes reste élevée en 2023, après trois années de turbulences. Sur le versant climatique, les documents de la Ville de Liège et du SPW Environnement pointent des risques localisés. L’articulation des deux corpus justifie des interventions durables: cartographie des vulnérabilités, prévention ciblée lors des vagues de chaleur, accompagnement des bailleurs et des kots collectifs. Le collectif joue ici un rôle de “passeur” entre données publiques et usages étudiants.

À moyen terme, la réussite se mesurera aussi à la capacité à peser sur les priorités locales: aménagements ombragés, réseaux de cool spots, prime micro-isolation pour kots, référents psychologiques dans les campus. La méthode—preuve, participation, suivi—crée un précédent réplicable dans d’autres communes de l’arrondissement.

Institutionnaliser sans étouffer

Le risque de tout élan citoyen est la dilution une fois l’événement passé. Pour y répondre, le collectif propose une gouvernance légère: un comité de pilotage avec des places réservées à des jeunes de quartiers clés (Outremeuse, Longdoz, Sainte-Marguerite), un couloir de dialogue trimestriel avec la Ville et l’ULiège, et une boussole d’évaluation simple. L’objectif est d’installer une présence reconnue, sans alourdir la charge bénévole ni perdre la souplesse d’action.

La participation à des rendez-vous nationaux comme les Rencontres des Nouveaux Mondes 2026 ouvre des passerelles: retours d’expérience, mutualisation des outils pédagogiques, plaidoyer commun auprès des niveaux régional et fédéral. Cette insertion dans un réseau belge de la transition évite l’isolement et permet de capter ressources et savoir-faire pour Liège. Dans l’autre sens, la ville apporte son vécu des inondations, de la densité urbaine et des défis étudiants, utile à l’échelle du pays.

Enfin, l’impact passe par l’attention au langage. Parler d’éco-anxiété et de santé mentale avec précision—sans catastrophisme ni euphémisme—crée des conditions de confiance. Cette confiance est le socle d’une réflexion collective durable. Elle se gagne par la rigueur des chiffres, l’honnêteté sur les limites et la clarté des engagements.

Des conseils pratiques pour prolonger l’élan

Pour les jeunes Liégeois·es qui veulent prolonger l’élan, quelques gestes concrets et actionnables s’imposent:

• Fixez un rendez-vous annuel “santé mentale” (bilan avec un médecin généraliste ou un psychologue), même en l’absence de symptômes, et renseignez-vous sur les aides financières accessibles via le CPAS ou le service social étudiant.
• Équipez votre kot de trois dispositifs à faible coût: joints de fenêtre, multiprises à interrupteur, thermomètre-hygromètre; mesurez l’impact sur le confort et la facture sur un mois.
• Créez un petit groupe de marche hebdomadaire entre kots (Parc d’Avroy-Boverie), pour réduire l’isolement et bénéficier d’un effet régulateur sur l’humeur.
• Repérez, dans votre quartier, les “lieux ressources” pour l’été (bibliothèques climatisées, musées, espaces ombragés) et cartographiez-les avec vos colocataires.
• Choisissez une demande de plaidoyer locale, chiffrée, et portez-la auprès de la Ville de Liège avec un échéancier réaliste (par exemple, 10 nouveaux bancs ombragés près d’arrêts TEC identifiés).

Ces pas modestes, couplés à des rendez-vous réguliers du collectif, entretiennent le lien entre connaissance, soin et action. Ils répondent au “seum” non par la dénégation, mais par une méthode de reconstruction, pas à pas, à l’échelle de la ville.

Sources

• Sciensano — La santé mentale en Belgique après 3 ans de crise COVID-19 (Enquête de santé 2023)
• Ville de Liège — Plan Climat 2030
• Rencontres des Nouveaux Mondes 2026
• Hickman et al., 2021 — Climate anxiety in children and young people (The Lancet Planetary Health)
• SPW Environnement — Changement climatique en Wallonie
• ULiège — Aides et services aux étudiants (soutien psychologique et social)